Rust & Richting
Professionele begeleiding bij beginnende overspanning – zonder wachtlijst, zonder wolligheid, mét echte aandacht en psychologische expertise.
Misschien herken je dit
Je bent continu moe, zelfs na een weekend rust
Je hoofd staat nooit uit
Je voelt dat je grenzen niet meer duidelijk zijn
Je raakt sneller overprikkeld of emotioneel
Je hebt het gevoel dat je jezelf kwijtraakt
Je wilt veranderen voordat het écht misgaat
Ik begeleid mensen die nog nét niet overspannen zijn, maar wel merken dat ze afglijden.
Professioneel, praktisch en vanuit oprechte rust.
Na 5 consulten:
De andere manier…
Dit is geen coaching op basis van vage beloftes of snelle cursussen.
In veel bekende begeleiding wordt de fout gemaakt alleen je lichaam tot rust te brengen.
Maar eerlijk.. daar begint het pas.
Je moet het probleem niet bij de symptomen, maar bij de kern aanpakken en dat is precies wat ik doe in dit traject.
Ik ben een gediplomeerd toegepast psycholoog met ruime ervaring binnen de GGZ.
Ik weet hoe het systeem werkt en waar het tekortschiet:
lange wachttijden, weinig ruimte en te weinig echte aandacht.
Meer kennis over stress in je lichaam en hoofd
Je voelt beter grenzen aan en weet hoe je hierop acteert
Meer rust in je lichaam en overzicht in je hoofd
Je leeft meer op een manier die past bij wie jij bent
Weet jij hoe je patronen doorbreekt die je uitputten
Herken jij de signalen die je lichaam je geeft wanneer je cortisol te hoog is.
Wat je krijgt:
Een traject met professionele begeleiding. Zonder wachtlijst, zonder wolligheid, mét echte aandacht en psychologische expertise.
Begeleiding van een Toegepast Psycholoog met GGZ ervaring
Meer dan 1.000 cliënten begeleid bij vergelijkbare problematiek
Werkbladen met concrete opdrachten
Een traject dat zowel herstelgericht als toekomstgericht is
Geen wachtlijst, meteen rust en duidelijkheid.
Voor mensen die al te lang op hun tenen lopen en klaar zijn voor échte verandering.
Voor wie is het gemaakt?
Dit traject is niet voor iedereen: en dat is bewust. Het is bedoeld voor wie zichzelf herkent in het volgende:
Wel geschikt als je:
- Beginnende overspanningsklachten ervaart
- Nog niet volledig bent uitgevallen, maar merkt dat je structureel te veel spanning voelt
- Moeilijk je grenzen kan bewaken en het gevoel hebt dat ze jezelf kwijt raakt.
- Gemotiveerd bent om te veranderen
Minder geschikt als je:
- Langdurig last hebt van burn-out klachten - Last hebt van zware depressieve klachten - Het gevoel hebt dat er sprake is van acute crisis - Medische behandelbehoefte nodig hebt - Geen motivatie hebt om aan de slag te gaan
Het aanbod
Het traject
Geen happiness-coaching met vage termen, maar coaching vanuit ervaring. Gericht op direct-toepasbare handelingen, die bij jou passen.
Rust & Richting
€675
Dit traject biedt persoonlijke 1-op-1 begeleiding waarin jij écht gezien wordt.
Geen groepen, geen standaard video’s en geen wachttijden. Een doelgericht traject van 5 consulten, afgestemd op wat jij nodig hebt. Zo werk je aan meer rust, energie en duidelijke grenzen, voordat stress een burn-out wordt.
Verlenging mogelijk naar een verdiepend traject van 10 consulten.
Na 5 consulten:
Weet jij hoe stress werkt en welk effect het heeft op lichaam en geest.
Herken jij de signalen die je lichaam je geeft wanneer je cortisol te hoog is.
Heb je de tools in handen hier adequaat op te reageren
Voel je je meer rust, overzicht en balans
Lukt het beter om grenzen te stellen voor jezelf en tegen anderen
Voel je minder spanning en meer energie
Leef jij meer op de manier die past bij wie jij bent
Wat je mag verwachten:
Direct rust en overzicht
Praktische, persoonlijke begeleiding
Concrete opdrachten
Echt, menselijk contact
Niet geschikt voor mensen met:
Zware depressieve klachten
Medische behandelbehoefte
Langdurige burn-out
Acute crisis
Vragen?
Heb je vragen over het traject? Hier vind je de meest gestelde vragen van andere mensen, zodat je precies weet wat je kunt verwachten.
Voor wie is dit traject geschikt?
Voor mensen van 25–50 jaar die vastlopen in werk of privé, maar nog wel functioneren.
Hoe lang duurt het traject?
Kan ik tussendoor contact opnemen?
Is dit een groepsprogramma of online cursus?
Wat levert het traject concreet op?
Moet ik voorbereid zijn of materiaal meenemen?
Wat mensen ervaren
Contact
Kennismaken?
Plan een gratis kennismakingsgesprek Samen onderzoeken we waar jij staat en welke stappen jou nu het meest helpen.