Standaard: Elk traject begint met een intakegesprek waarin ik je huidige situatie in kaart breng: gewicht, leefstijl, slaap, stress, blessures en eventuele medische factoren. Als je ook voedingsbegeleiding wilt, analyseer ik je eetpatroon en bereken ik een passend energie- en voedingsadvies. Op basis hiervan stel ik een trainings- en optioneel voedingsschema op, afgestemd op jouw doelen en mogelijkheden.
Kickstart PT
uitgebreid intake + analyse
1x per week personal training
trainingsschema op maat
basis voedingstips
€25 korting op een voedingsplan op maat
€280 p.m. (ca. €70 per sessie)
Meest gekozen
Focus PT
uitgebreid intake + analyse
2x per week personal training
trainingsschema op maat
basis voedingstips
€25 korting op een voedingsplan op maat
€480 p.m. (ca. €60 per sessie)
Strippenkaart
uitgebreid intake + analyse
trainingsschema op maat
basis voedingstips
€25 korting op een voedingsplan op maat
10x voor €700 (€70 p/sessie)
20x voor €1200 (€60 p/sessie)
Ik geef zelf de voorkeur aan het werken met een pakket, zodat we samen een duurzaam resultaat kunnen bereiken. Mocht je toch liever een losse les willen boeken, dan kan dat voor €80.
Ik werk samen met Release Antwerpen, waar personal training en coaching samenkomen in een professionele en rustige omgeving. Als je via personal training lid wordt, krijg je vervroegd toegang tot Release. In de afgelopen jaren heb ik al veel verschillende mensen begeleid — jong en oud, mannen en vrouwen — met uiteenlopende doelen zoals sterker worden, meer mobiliteit, gezonder leven of afvallen. Altijd met een persoonlijke aanpak, afgestemd op wat jij nodig hebt.
Geen wachtrij, direct lid worden van Release
Ervaring met mannen en vrouwen
Sterker worden, afvallen, gezonder worden: alles is mogelijk
Persoonlijke aanpak
Kennismaken?
Plan een gratis kennismakingsgesprek Samen onderzoeken we waar jij staat en welke stappen jou nu het meest helpen.